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小腹左右不对称右边稍鼓
腹式呼吸法是顺式呼吸好还是逆式呼吸
答:
逆腹式呼吸是指吸气时
腹部
自然内收,呼气时
小腹
自然外鼓。逆腹式呼吸,生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹,横隔肌随之收缩下降,使腹腔容积变小;呼气时腹肌放松,腹壁隆起,横隔肌上升还原,使腹腔容积变大。与之
对称
的是顺腹式呼吸,生理学上称作等容呼吸。逆腹式呼吸法在...
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