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小腹扁下去是怎么回事
练习瑜伽正确的呼吸方法
是什么
答:
1、以自己最感舒服的姿势坐定。2、把胸、浮肋和肚脐提起,伸直脊骨。3、尽量向下低头,使颈部变柔软。然后进行下颔收束法。4、人的感情之源位于肚脐和心脏之间。脊背必须经常同这个感情之源保持接触。身体的前部,也要始终与它接触。5、在吸气过程中,胸部向上方和两侧扩张时,切勿向前、后和左右倾斜...
为什么
包臀裙大部分人穿不好看?
答:
包臀裙修身的版型,能够完美展现出女人性感优美的身姿曲线,但
为什么
包臀裙很多人穿都不好看?NO1、骨盆前倾穿包臀裙对身材的要求便是有着凹凸有致的玲珑曲线,而骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,最明显的特征就是臀部后凸,但
小腹
依然前凸。所以,有着骨盆前倾现象的身材,特别不适合穿包臀裙。NO2、...
如何改变自己的声音,让自己的声音好听
答:
关键不在于做哪一种练习,而在于抓住符合要领的“感觉”,并且把这种感觉稳定
下来
。这个“感觉”为了便于理解体会,我们可以简单概括为:后紧前松。 1.后紧前松, 后紧:两肋打开,腰部发胀,背部挺拔,甚至后咽壁也应注意挺直收紧,这种感觉可以给发声通道一个稳定的支撑感。前松:喉头放松,前胸放松,“
小腹
微收”也应...
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