我是一名中年妇女,为什么脾气越来越大,情绪激动,每天郁郁寡欢呢?_百度...答:你这种状况持续多久了?如果是短期的可能是心理的周期性波动,不要太在意,尽量让自己静下来就好了,但如果你这种症状持续了一段时间,我建议你应该去心理咨询一下,找出造成这种情绪的根源,就可以解决了.当然,心态是很重要的啦,你现在太关注这件事的话,说不定会使其变得更严重,希望你放平心态,不要太在意...
父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪?答:一个人的时候,心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书,学习里面的方法,让自己的学生学会调节情绪就好了。2.深呼吸。如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为...