我发现自己心理素质很差怎么办?答:我性别男,今年26岁了,发现自己有心理病了,很自闭,不善与人交谈,说话时会紧张,在人群中也会紧张,有时候脑子里特别的乱,止不住的胡思乱想,心理素质特别脆弱,一点小事情总想哭... 我性别男,今年26岁了,发现自己有心理病了,很自闭,不善与人交谈,说话时会紧张,在人群中也会紧张,有时候脑子里特别的乱,止不住...
怎么锻炼心理素质不紧张答:你自己就认为做不好了,那怎么能够成功呢?因此,我们要学会相信自己,心里给自己打气,我能行,我可以做到,慢慢地心理素质就提高了。 摒弃自卑,学会自信 有些人,因为生活的经历变得很自卑,觉得身边的人都高高在上,自己却很笨,很渺小,什么也不会,害怕和人接触,久而久之心理素质就会变得很差,经不起一点事,所以,...