在职场中怎么样提高自己的心理素质和抗压能力?答:得还不多说,我认为,提高心理素质和抗压能力应从以下方面入手:1、认清自己的优点,列出你擅长或喜欢做的事,并经常做类事,增加自己的正面情绪,更有能力应对困难; 2、时常在日记中自我检讨,不仅能有效地促进学习和工作,也能帮助培养积极的心态,同时,把情绪和活思想记录下来,有助于认清自己的行为和心理反应,你会从中...
如何提高心理素质答:首先,要锻炼自己的自信心.觉得自己很棒!方法是在镜子前看清自己,看自己觉得最美的地方.其次,多参加公共场合活动,即使不发言.看别人如何说也可以.第三,对着镜子,自己一个人练习如何说话.第四,大胆走出去,看外面的世界和阳光.最后,要用最相信的态度面对人生,把每个人看作自己的兄弟姐妹,那么你就不会...