暧昧上头,怎么避免情绪被他牵着走?答:3.随时关注并调节情绪 暧昧上头,心情很容易受影响,所以,你要随时提醒自己,我对他是真心动还是新鲜感?我是喜欢他这个人,还是习惯了他的存在?我的情绪是不是在被他牵着走,如果是,该怎么避免?叫一个暂停,从情绪中跳脱出来,给自己一点思考的时间,让理智回归。 4.设置小目标,大胆行动 在生活中,都知道想要达到一...
如何不让别人的情绪影响了自己的情绪答:第一,训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练?我认为有几个方面的建议,首先是认知情绪,刚才讲了认知情绪,然后分析情绪,然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠,缺欠在哪里?再接下来,控制情绪,调解情绪,情感和情绪他的稳定协调不要大起大落,不要喜怒无常,要保持一种情绪的稳定,顺境的时候不要忘乎...