无法控制住自己的情绪,总是被别人的一举一动影响心情,怎么办?答:如果情绪不好,不能总憋在心里,要采取合适的方式发泄出来,可以听音乐,看书,散步,写日记等,不能让坏情绪持续太久,影响身心---合理发泄 很多人脾气不好,是因为没有人肯听他说话,倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人,把你的苦闷,烦恼,郁闷一切全部发泄出来,你会发现说完以后就会感觉轻松了很多---选择倾诉...
不对别人的情绪负责,是你的顶级自律答:有人说:“有一种东西,丢的人无感,捡的人却越活越痛苦,这个东西就是别人的情绪。它就像病毒一样,看不见摸不着,却具有很强的破坏力。如果没有很好的防御机制,我们就会被它所累,到最后,不得不为它买单。人这一生,最累的事情,就是对别人的情绪负责。太在乎别人的情绪是一种什么样的体验? 网上有一句很扎心...