心情特别的郁闷,怎么办?答:总之,希望你快点从郁闷的状态中走出来,开心的度过每一天,陌生人,加油啊~ 随着当今 社会 的日益快速发展,对人们的要求的也越来越高,人们的需求也越来越大,随之各种各样的情绪与压力也会时刻存在。甚至有时会很大,很压抑,郁闷,一旦有些人的抗压能力不强,就会出现快要崩溃的感觉的感觉,这时很多人都不知该怎么办?
(心理学)感觉心里特别的压抑、如何消除心里压抑?答:由于心情消沉,不愿与人打交道,表情呆板,少有笑言,敏感,戒备提防他人,生怕被人抓住把柄,知心朋友越来越少。 5.躯体化焦虑。由于将消极情绪压抑在内心,个体的焦虑感会明显增强,自我感觉不好,焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等;有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感,结果导致肥胖症。 6.改...