打通中脉的方法答:再如前反复,吸气入中脉,同时小人下降至中脉底部的宝塔下层,再住气,默念六字真言,同时小人再上升六级塔层,如此循环反复,每吸气、住气、呼气为一息,需默念六遍六字真言,共做一百零八息,默念真言六百四十八遍,然后采用自然呼吸入静,入静一段时间后收功。用念力的方式打通中脉这种方式源于藏密,但又结合了内地气功的...
南怀瑾 我教你们的那套动功就是转变生理能量的 动功哪里有答:可是我们现在很少有人能够把生理上的能量修充足,而且还能够保证它不外漏,如果你能够做到的话,这股能量就会转过头来,从下往上升。问题是很少有人做得到,常人不是能量不足,就是充足了以后也会漏掉。 如果你能够把这股能量修充足,而且不让它漏掉,它就会呈圆形(督脉上升,任脉下降呈圆形,又从中脉往上升)往上升。