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最好吃十大淡水鱼
减肥一天摄取多少卡路里才能瘦?
答:
11:少吃肉后
最好
每天吃些豆制品,还要
吃鱼
,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比
淡水鱼
好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想减肥者来说,首先要排除病理因素,增加消耗,在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效...
一天摄入多少卡路里会瘦
答:
11:少吃肉后
最好
每天吃些豆制品,还要
吃鱼
,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比
淡水鱼
好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想减肥者来说,首先要排除病理因素,增加消耗,在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效...
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