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步行有益于健康英语怎么说
为什么行走锻炼会
有益健康
答:
如今的方法有很多,有各项体育活动,有传统的拳术,还有风靡一时的各种气功,令人眼花缭乱,无所适从。走是各种的共同基础,所谓“走为百炼之首”就是这个意思。尤其是对老年人来说,走是一项简便易行、最能坚持、经济有效的。人的脚底穴位很多,号称人的第二心脏,不少穴位连着五脏六腑。人
走路
等于给...
...几圈休息一下再快跑几圈呢,哪个更
有益于
身体
健康
?
答:
这需要根据锻炼着的身体状况和目的。如果是想消耗脂肪,达到减肥的目的,最好还是慢跑,即做有氧运动,运动时间较长,一般要在半个小时以上;如果是想锻炼肌肉,那就快跑,即无氧运动,不会消耗过多脂肪。但是,还要根据自己的身体状况,如果大病初愈或者身体状况不佳,最好还是选择慢跑,适应性锻炼。
每当我喜欢一个人,他都有对象了!每次都这样,一年遇到三个了,都这样_百...
答:
13、
步行
适量能使大脑更年轻;14、步行最
有利于
中老年人
健康
;15、深呼吸不利老年健康;16、老人晨练应先进食;17、运动后应喝杯牛奶;18、睡眠充足才有益健康;19、情绪不畅会导致胃病;20、手机贴膜会伤害眼睛;21、员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;22、午睡
有助于
预防冠心病;23、...
请问多喝水有什么发好处?可以减肥吗??会不会把胃胀大了呀???
答:
国外营养学家不赞成早餐都吃淀粉类食物,他们认为,要有足够数量的蛋白质和脂肪,做到进出平衡。只有这样,才能确保
健康
。一日之计在于晨。坚持晨起健身将给予人体机能多方面的影响,其意义已不是一个人可有可无的生活习惯,而是延年益寿十分
有益
的保健措施。合理饮水 美国一些医学院与研究机构共同制订出...
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