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瑜伽结束后的感恩词
瑜伽
之母蕙兰是哪里人
答:
张蕙兰是中国香港的人。在中国,一提到“瑜伽”这个词,蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以,蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心,愿与众人分享瑜伽,也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受
了瑜伽的
这份美好赠礼
之后
,我就把自己放在为大家服务的位置上...
张蕙兰的介绍
答:
张蕙兰 —— “当代中国瑜伽之母” 在中国,一提到“瑜伽”这个词,蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以,蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心,愿与众人分享瑜伽,也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受
了瑜伽的
这份美好赠礼
之后
,我就把自己放在为大家...
如何镇静躁动的大脑
答:
可是,如果你发现自己的大脑一直躁动不安,那么你可能就需要设法安抚它或给它清除杂念
了
。冥想、
瑜伽
和正念都能帮助你清除杂念,平息各种念头。此外,你也可以学习一些方法让自己远离焦虑,以免生活被焦虑支配。你可能还会发现,大脑玩了一些认知扭曲的小把戏,也就是以某种方式哄骗你,让你主观相信某件事是真的,而这件事在...
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