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生熟南瓜子的功效一样吗
高中生瞌睡多易疲劳记忆力思维下降吃鱼油牛磺酸能改善吗
答:
那么吃什么样的食物能增长我们的记忆呢?饭桌上,父母往往会对孩子说,多吃点鱼,人会聪明的。前面已经讲过,大脑中60%的固体物是脂肪,是的,没错,正是鱼中含有大量的奥米伽-3的不饱和脂肪酸,是我们大脑所需要的,是能增加我们记忆力的。含奥米伽-3不饱和脂肪酸丰富的食物还有核桃、亚麻籽及油、
南瓜子
等坚果类...
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