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用强迫症打败强迫症
强迫症
到底是怎么回事,谁能给我解释一下?
答:
事实上反而会让
强迫症
状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,不管他们有多干扰。 目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。 步骤二、再归因 自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性想法是...
强迫症
治疗方法有哪些
答:
强迫症
的治疗方法主要包括:药物治疗:使用抗抑郁药物,如SSRIs和SNRIs等,可以缓解强迫症状和焦虑抑郁情绪。心理治疗:认知行为疗法(CBT)和暴露反应预防(ERP)是治疗强迫症有效的心理治疗方法。CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯,ERP则通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐...
强迫症
...越来越严重了
答:
所以
强迫症
患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望,因为你抱着它不放,生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状,这也是为什么强迫症难以跟除的原因,因为强迫是根本就无法彻底根除的。其实强迫症给我们人最大的痛苦不是强迫的观念或行为,而是伴随着这些观念和行为出现的焦虑、紧张和不安的...
如何远离
强迫症
?
答:
引言:在日常生活中我们经常会听到“洁癖”,“手机
强迫症
”,“晚睡强迫症”这种类似的词语,当这些症状如同感冒一般出现在我们生活中时,想必大家对强迫症都已再陌生,而强迫症状也正以各种形式体现在生活中的每一个角落。那么是不是所有的强迫症状都需要治疗呢?解释:一般病情较轻的强迫症患者可以只...
青少年
强迫症
有哪些表现
答:
青少年
强迫症
有哪些表现1.强迫性想象有反复出现并持久存在的想法且无法对这种想法加以控制从而会反复怀疑已经完成的事对生活造成影响2.强迫性对立思维指两种对立的思维同时出现比如在某个不好的念头产生后强迫自己去排斥原本的思维从而导致两种思维产生斗争大脑被无用信息所占据陷入痛苦无法摆脱3.强迫计数每当见到诸如电线...
密集恐惧症是怎么回事?
视频时间 01:10
强迫症
怎么办?
答:
但你可以用治疗
强迫症
的方法来治疗,自我治疗强迫症的方法有以下几种:\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、...
强迫症
有哪些表现?
答:
事实上反而会让
强迫症
状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。 步骤二、再归因 自己对自己说:「这不是我,这是强迫症在作祟!」强迫性想法是无...
强迫症
的三种错误认知
答:
强迫症
的三种错误认知。 评价非黑即白: 1、在强迫症的思维中,有很明显的一种观念认为这个世界上的很多东西都只有一个方面,是非此即彼,非黑即白的。这样的观念很容易让我们排斥一些东西,让我们陷入到对抗中按照哲学讲,任何事物都有两个方面,有好就有坏,任何事物都是以它反面的事物为存在前提,没有反面的事物,...
强迫症
该如何用心理学自救?
答:
强迫症
心理自救!只能是强迫到家了
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