我一米六二 体重96 上身瘦 下身要胖点 特别是臀部要宽 小腿也也觉得有...答:你没有事情做的时候就吃个苹果或是其他水果,千万不要让肚子空没,一空就会饿,饿了就坚持不下去的。我主张的是中午可以多吃,就是油最好不好要放,然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药,当然肉可以吃的,记住,减肥不是让自己饿。我那时把自己饿了三天,就是吃水果,菜吃一点点,结果是瘦了,可是第四天就昏到在了...
怎样才能瘦脸???答:5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10~15秒。将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10~15秒。作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的...