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睡觉睡多了有什么坏处
经常晚睡对身体有哪些危害?
答:
缺觉、
睡多了
,其实对身体都不好。“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示,睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间,死亡率最低,少于6.5小时或者高于7.5小时之后,死亡危险率都大大增高,尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时,死亡危险率直接翻倍。我们晚上
睡觉
是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%...
多睡觉
能不能长命百岁?
答:
3、过度的睡眠的
坏处
3.1、损害大脑 一项2012年的研究发现,睡眠过多(或过少)的老年女性,在6年时间里大脑功能会衰退。据当时《赫芬顿邮报》报导,每晚睡9个多小时(或少于5个小时)妇女,她们的大脑会老化了两年。3.2、增加患糖尿病的风险 在加拿大魁北克省一个小型研究中,研究人员发现,在排除控制体重...
长时间躺在床上
有什么坏处
答:
那么长此以往下去,就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠,使得
睡觉
质量下降,因此在白天人们往往会精神恍惚,昏昏沉沉,非常不利于很好的工作,甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。参考资料来源:人民网-睡得越多就越好?睡太多会带来这4大危害 参考资料来源:人民网-躺在床上玩手机有哪些危害?这3...
中老年人每天睡多少时间合适?睡眠时间长对身体
有什么坏处
?
答:
中老年人每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人,会导致血液黏稠度增加,容易中风。另外,睡眠时间过长,还会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。
睡觉睡多了
对身体
有什么
危害?
答:
也就会感到头晕了.当然也跟你
睡觉
的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.
什么
事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠...
嗜睡
有什么
危害??
答:
3 嗜睡症的分类 ●原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是,患者本人抱怨过度思睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想
睡觉
。而且,这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡...
睡多
会得
什么
病?谢谢了,大神帮忙啊
答:
睡眠过多会有 1、嗜睡症,指白天睡眠过度或睡眠发作,或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间过分延长,并非由于睡眠不足、药物、器质性脑疾病或躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一部分。 2、发作性睡病 是一种原因不明的白昼困倦和难以控制的睡眠发作,同时伴有夜间睡眠障碍...
长期失眠多梦对身体
有什么坏处
?
视频时间 00:28
睡觉睡多了
会得
什么
病?
答:
睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如,白天的小憩时间也不宜过长,应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力,如果时间...
有的人午睡,经常睡过头了,一睡就是几个钟头,午睡时间太长
有什么
不...
答:
适当的午睡可以解乏提神,保证下午的工作学习效率。可是有些人躺在床上很容易“一睡不起”,能蒙头大睡三四个小时,起来后还容易头晕头胀,起到很严重的反效果。那么我们该如何正确的午睡才是最健康的呢。饭后不要马上
睡觉
:午饭后,胃里充满食物,消化功能处于运动状态。例如,此时小睡会影响胃肠道的消化...
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