为什么自己总是穿不出别人的时尚感?答:正确:上紧下松,上衣搭配小吊带超显身材,拉长身高瞬间1米8 穿搭公式三 错误:上短下长,喇叭裤秒变长腿! 正确:上长下短,上衣搭配小吊,带超显身材,搭配一条短裤露腿更好。 穿搭公式四 错误:单穿紧身,连衣裙有点单调,内紧外松,描馨藤贽村衫。 正确:内长外短,我看谁还不懂马甲配衬衫,下身搭配短裤非常日系...
体育生800米训练技巧答:准备阶段以量的积累为主,跑法是:比如说,无氧阀速度为5.2米/秒,即每公里4.34秒,这种速度的不间断勾速跑每周安排2-3次,心率控制在120/分,为下阶段上强度铺垫基础,在这一阶段的有氧基础一定要重视,不然,专项强度上不去,无氧阈跑多长时间,一般在6一8KM。 三、专项训练手段 1、变速跑:以周为小周期,每周跑2-...