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精瘦好吗
能天天跑步吗?跑多久对身体是最好的?
答:
因人而异。如果身体素质不错,每天都跑量适当,肯定能够天天跑步。如果身体素质一般,又追求跑量,那么肯定不能天天跑步。笔者属于
精瘦
型的跑者,肌肉恢复能力也非常不错。每天跑10~15公里是非常轻松的,也不会出现肌肉酸痛和关节疼痛(要根据自己的身体素质制订跑步计划)。一般只是为了身体健康而跑步的话...
女生练腹肌有什么好处
答:
精瘦
的身形是练成分块腹肌的先决条件,因此在饮食上不能总是肆无忌惮,必须有节制才行。一个大原则是——不管你吃的是点心还是晚餐,主动多摄取蔬菜,少吃其他东西就对了。2、吃柳橙,但不喝柳橙汁 水果有助你养成腹肌,但榨汁却是一大阻碍。果汁有的只是去除纤维的糖分,因此我建议大量摄取水果和水分...
精瘦
牛肉怎么做好吃?
答:
1.牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧1分钟。取出洗净。 2.牛肉入锅,加开水,没过牛肉2寸。加桂皮,茴香,葱段, 姜片,料酒。中火1小时。 3.另取炒锅,少许油爆香大蒜颗粒,加辣豆瓣酱,川花椒, 料酒,酱油同炒2分钟。 4.把炒好的调味酱加入牛肉锅中,加冰糖继续煮1小时。其间 翻几...
①请问我是吊丝吗? 173高105重,身材好,小巧永久
精瘦
型,但不是虚弱很...
答:
①是不是屌丝不是看身材。但是高帅富的确不是。②你定位有问题。③④问题一样啊,都是怎么让好女人喜欢你,为你生孩子啊。我觉得你定位有问题,你总说骗。请问你为什么要骗?高品质的女生是很挑的,你的背景其实倒不重要,她们更看重的是你的现在和未来。可你通篇只说了自己曾经吃过什么苦,压根...
烤肉什么肉比较好吃
答:
如果是在普通的市场,则购买比较
精瘦
的牛肉即可。3、鸡肉,鸡肉从来都是电烧烤炉上的常客,无论是鸡腿、鸡翅、鸡内脏、鸡肉甚至于鸡屁股,都是有人爱吃的烧烤菜。4、羊肉食,羊肉浑身都是宝,无论哪一部分都可以作为极好的食材,最好选用4月龄羊羔的肉作为食材,肉嫩爽口百吃不腻。
我身高1M75 体重115 比较
精瘦
初二 中投挺准 手长 过人不太行 求高玩...
答:
建议你打得分后卫,因为得分后卫的要求就是跑出空位接球投篮。不太要求过多的突破。不过跑位和命中率要求较高!你初二1.75还算可以,打分位有优势。而且你胳膊长,别人不容易盖到你!而小前锋对突破要求较高,有身体素质才行,四五号位跟别说了。此外如果你传球和大局观好的话。也可以试试控卫。但你...
减肥吃猪瘦肉好还是鸡胸肉好?
答:
减肥的话相对来说吃鸡胸肉比较好一些,那么猪瘦肉里面呢,虽然说是没有肥肉那些,但是蛋白质这些还是比较高的,而鸡胸肉呢相对来说营养更加全面一些,人也不容易发胖。
如何在三个月里面减肥45斤?对此你有什么好办法吗?
答:
要学会控制饮食的卡路里摄入量 人们经常会讲,减肥就是要饿肚子,其实这是错误的想法,减肥只是要学会如何挑适合自己的食物去吃,不是要饿肚子的。比如半斤水煮蔬菜未必有一小口蛋糕的卡路里多。所以我们在选择食物的时候可以多选择饱腹感强,热量却不高的食物,比如水果,蔬菜,鸡胸肉,鱼肉,
精瘦
牛肉等...
牛肋扇那个部位最好吃?
答:
正宗的沙朗则取自“後腰脊肉”,也是牛只运动量极少的部位,肉质细嫩还油花满布,像大理石纹般美豔动人;相对於菲力的
精瘦
,好的沙朗是超嫩鲜腴到入口即化的地步,让食客第一口就惊豔於牛肉的极致鲜甜。至於取自牛只胸腔左右两侧的牛小排,它带骨带筋又够肥腴的肉质,本来就很多汁耐嚼,特别是采用...
能天天跑步吗?跑多久对身体是最好的?
答:
笔者属于
精瘦
型的跑者,肌肉恢复能力也非常不错。每天跑10~15公里是非常轻松的,也不会出现肌肉酸痛和关节疼痛(要根据自己的身体素质制订跑步计划)。 一般只是为了身体 健康 而跑步的话,每天跑步5公里足矣。刚刚接触跑步的人,可以从跑步2公里开始,慢慢地增加跑量。笔者最近跑步次数较多,写文也就少了。昨天,跑了半马...
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