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请结合实际评估一下自己的健康状态
职场工作如何注意
自己的
身心
健康
?
答:
下班就放松信息。还有就是利用工余时间,天天音乐,放松
一下
紧张的心情,再轻松的工作,这样既对身体
健康
有利,也利于提高工作效率。职场工作中,要时时刻刻注意
自己的
身心健康。由于工作强度大,工作时间长,要及时的缓解压力,适当的放松自己,参加一些休闲娱乐的活动。在有毒有害的环境下工作,...
健康
的四大基石,
结合自身实际
情况谈谈你的看法
答:
合理膳食:吃饭一定只吃七、八分饱,饭前喝汤,饮食要鲜,细嚼慢咽。适量运动:久坐就是向
健康
示威,最好的运动是步行,要健康,还要健脑。戒烟限酒:买烟等于买病生、买癌症、买死亡,小酒开心,过量伤心,敬烟、劝烟等于投毒。心理平衡:心理平衡是一切保健措施的总和,吃好喝好,乐观最好。
什么是
健康
的生活方式?
请结合自己的实际
,为自己设计一份健康生活...
答:
牛奶含有丰富的钙。睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落
状态
,保护骨骼。同时,牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养
健康
。但最好不要只喝牛奶以免浪费优质蛋白被充当直接能量消耗掉,所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。3、水果时间 吃水果的最佳时间是饭前一...
请结合实际
简述什么是
健康
,怎样协调
自我
身心关系?
答:
1
.躯体
健康
(生理健康) 躯体健康是指身体结构和功能正常,具有生活的自理能力。2.心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己,及时调整
自己的
心态,使心理处于良好
状态
以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分:狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,...
心里
健康
的判断标准是什么?
答:
摘自《中医养生学》一般来说,一个
健康
无病的人能够尽终其天年,活到
自己
应活到的岁数。因为迄今为止,影响人寿命的最重要的因素还是疾病。那么,又怎样根据人体的生理特征来判断
一个人
,是否健康无病呢?(一) 两眼有神 目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮质等的生理功能良好。俗话说“眼是心灵的...
请结合实际
谈谈心理健康对
个人健康
发展有何意义?
答:
意义重大。心里
健康
对
一个人的
影响非常大,会影响到
一个人 的
工作生活,方方面面。及时发现问题,解决心里问题,才能避免发生更多的悲剧。比如抑郁症,躁郁症的发生。多和家人朋友沟通,不要回避问题。及时发现,及时治疗。
请大家
结合实际
谈谈情绪对身心
健康
的影响并论述如何消除
自己的
消极情绪...
答:
消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1
、人生不过百年,做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待
自己
,才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
试
结合自身实际
情况,利用心理学知识,谈谈压力、应对与身心
健康
的...
答:
楼主,不管你从事什么,不管你面临什么压力,但是心理
健康
是最重要的,人们都在说心理健康,但是从什么角度去认识呢,
结合我自身的实际
情况,我觉得有几点非常值得我们去深思,你要能做到了,我想压力只是一种很好促进你进度的动力,如果不能很好认识,那么压力只会让你越来越觉得沉重!一、人之所以痛苦,...
结合自身实际
指定一个
自己的健康
规划
视频时间 7:30
中学生的心理
健康
标准是什么?
答:
中学生心理
健康
六大标准 根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,
结合
中学生心理健康发展的特点,中学生的心理健康标准可以确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、
自我
认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。(
1
)智力发展水平虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将...
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