如题所述
进行人体测量。包括上胸围和下胸围的测量。上胸围指的是水平测量通过女性乳头绕胸一周的长度，下胸围指的是水平测量沿女性乳根绕胸一周的长度。尽量选择在身体放松的状态下测量，不要耸肩或吸气，这样测出的上胸围尺寸将更准确。如果胸部下垂，需要前倾或将乳房托高测量。在读取下胸围数值时，建议增加或放宽12.5cm，然后取整数，这样得出的下胸围尺寸更合适。
内衣罩杯大小的选择。罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。用上胸围减去下胸围，如果差值在10cm 左右，选择A罩杯；差值在12.5cm 左右，选择B罩杯；差值在15cm 左右，选择C罩杯；差值在17.5cm 左右，选择D罩杯；差值在20cm以上则选择E罩杯，罩杯尺寸每增加2.5cm，上胸围就会增加1/4罩杯尺寸的选择首先要根据个人的体型和胸部形状来选择合适的内衣款式和材质，以确保内衣能够完全贴合胸部曲线并起到支撑和提升效果。其次要根据个人的喜好和舒适度来选择合适的内衣尺码，包括罩杯大小和下胸围尺寸。最好试穿不同品牌和款式的内衣来找到最适合自己的尺码和款式。最后要定期测量胸部尺寸并更换合适的内衣，以适应胸部大小的变化和个人需求的变化。总之，选择合适的内衣尺码对于维护良好的胸部健康和舒适度非常重要。
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