如题所述
步骤/方法
内向在心理学上是指气质中指向性的一种,人的言语、思维和情感常指向于内者为内向,表明神经系统的兴奋过程占优势。典型的内向性格描述为:安静,离群,内省,喜欢独处而不喜欢接触人。保守,与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划,瞻前顾后,不凭一时冲动。日常生活有规律,严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为,多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医气虚体质。
内向的人具有以下6个方面的特征
1、内向的人安静,离群,内省,喜欢独处而不喜欢接触人
具体表现为内心炽热、外表冷漠,大量的时间使用于自我的头脑风暴中—思考。未雨绸缪是这类人典型的行为特征,做事具有极强的计划性,生活规律、严谨。遵循伦理观念,做事周密可靠。很少攻击行为,多少有些悲观。
2、社会化程度较低,不喜与外界交流
社会化是个体在特定的社会文化环境中,学习和掌握知识、技能、语言、规范、价值观等社会行为方式和人格特征,目的就是为了适应社会环境并积极作用于社会、创造新文化的过程。社会化是个人和社会相互作用的结果。通过社会化,提高个体掌握社会中的标准、规范,价值和所期望的行为。个体的社会化是一种持续终身的经验。社会化程度低下是因个体社交能力弱而引发的社交恐惧所致,遇到问题时不愿主动求助他人,喜欢独自筹谋化解。所以其解决方法往往是环节简单、资源配置少、只求效果不讲人情的工具理性方案。内向的人其潜意识是抗拒人格社会化的,心理学原因应当是幼年时期的精神创伤所致的自卑感,缺乏与他人交流的信心。
3、有很强的时间观念,不喜浪费自己和别人的时间
内向的人具有很强的时间观念,也有较广泛爱好和兴趣,喜欢独自琢磨事物的原理,愿意将时间用在自己感兴趣的事物上,因此不喜欢被人打扰,也不无故打扰他人,喜欢沉浸在个人的世界里。
4、心思细腻,善于发现事物细微的规律
内向者喜欢安静的工作,比如在图书馆工作、图书编辑、手艺人、景观设计、实验室研究员等,会让他更舒适,也更能充分发挥他的天分特质。
5、愿意用方法解决问题,不喜欢强势为人
内向者的勇气不在于外表的强悍,而在于以办法化解危机。其善于预见潜在的危险,事前采取避让,而不是与危局迎面相撞。
6、具备较强的自我情绪管控能力
内向的人虽然与他人交流比较少,但其具有较强的自我情绪调节能力。他可以通过对存在问题的理性梳理、找出问题的根源及其化解方法来排除烦恼。而不是通过向他人倾诉来排解烦恼。