如何增加一个人的自信?

我读高中的时候，英语成绩一直稳定在110分左右。当时我身处重点班，110分居于平均分之下。毫无疑问，我对英语毫无自信。经过两年的学习，我的成绩依然毫无长进。直到有一天。高三第三次月考，我的英语突然考了135分。于我而言，这是一个命运发生转折的时刻，是天赐灵光的某一瞬间。更重要的是，这一纳入我个人史册的事件，引发了我爆棚的自信心。虽然带着一点儿怀疑，但，也许，我真的可以学好英语呢？今天。我觉得我有了答案。我在135事件前后的心态。你会发现，在那之前，我对英语毫无自信；而135事件证明了我自己——哪怕只有一次，在带点儿迟疑和动摇的自信的加持下，我的英语变好了。我就总结了一下，想要自信，就必须让自身感到优越。

‍‍我在高中以前都是不自信，后来成绩好了，表扬有了，人也就慢慢自信了。创业失败的了很多次，有阵子确实不自信。后来赚钱了，做的事情也越来越多了，看的书多了，学的东西多了，人也逐渐变的更加自信了。自信这种东西，不是靠口号，而是靠一件一件事情去做好，一步一步走好，不断总结自己的经验，肯定自己，这样信心也就慢慢建立起来了。‍‍

自信需要积累，不可能一蹴而就，心急吃不了热豆腐。只有足够量变，才会产生质变。参天大树不是一天长成的。如何积累自信？做好当下的每一件小事，不管简单的还是困难的，潜意识里的自信值都会增加，简单的加分少，困难的加分多。久而久之，自信值提越高，就越能面对更困难的任务，这是人生的正向的循环，提升自信的必经之路。

我们可以这样解决：成功的次数少，应该是因为定得目标太高。我们可以把标准降低一些，制定一些自己只要稍微努力一下就能达到的目标，等这样的目标达到了，再把标准提高一些，不断地积累成功的经验，给自己带来达成目标的兴奋感，这样有助于培养自己的自信心。