如题所述
第1个回答 2020-07-27
跑步还是好处非常多的。只要适量的跑步是可以达到一个非常好的健身，增强自身体质的作用。但过量跑步很容易损伤我们的膝关节，所以这方面还是要注意的。
第2个回答 2020-07-27
我认为跑步还是好处多一点，毕竟跑步的话可以帮助人们提升自我免疫力，还有就是更好的锻炼身体，增强自身运动能力。
第3个回答 2020-07-27
跑步好处多。适当的跑步可以有益于身体健康，增强体质。提高心肺功能，减少患病几率。但跑步时间不宜过长。
第4个回答 2020-07-27
我个人觉得是利大于弊，因为运动对于我们身体来说是促进身体的新陈代谢，加速体内的血液流通，对人体来说，当然是利大于弊。
