原生家庭对我的伤害，我该怎么去自愈?

原生家庭对我的伤害，我该怎么去自愈？

还有一个建议。精神状态不好、脑子不清楚的时候，不要做任何重大决定，比如结婚、离婚，因为大概率会做出很糟糕的决定。也不要堕落，比如酗酒，因为就算你现在觉得未来无望，自甘堕落，未来还是会来的，后悔就来不及了。如果暂时不能积极工作学习，不要紧，但是千万不要堕落。

还有呢，跟抑郁症患者相处真的蛮累的。如果你和男友感情好，他人也好的话，要好好珍惜他哦。感谢他愿意陪着你。时刻提醒自己，你的伤痛，不是你伤害他（或任何人）的借口。你也可以让他督促你去看心理医生。

你意识到你有一些性格、为人处世上的缺陷，是由原生家庭带来的。这很好，是第一步。然后你选择怎么应对呢？埋怨原生家庭是下策，想办法改掉这些缺点是上策。童年的阴影的确发生了，可你已经长大了，它们已经不能在现实生活中继续伤害你了。现在伤害你的主要是你的抑郁症，这是可以治的。我知道让一个抑郁症患者“积极治疗”是很搞笑的建议，因为做什么都积极不起来，但还是要尽力。

听到高跟鞋的声音，你可能还是会害怕，会心跳加快。告诉自己，“这只是我自己心理作祟，其实不可怕的”，然后深呼吸平静心跳就好。其他事情同理。

也许你会认为我说话太狠，可是你父母对你的所作所为又何止狠毒二字？他们不仅不爱你，甚至连最基本的对人的尊重都没有。这样的父母，真的是你想要的么？或者说在他们所谓爱的环境下长大的那个男孩，真的是你想成为的么？

我特别特别想让你醒过来，甚至不惜骂醒你。你的人生是你自己的，本就不应该捆绑在别人的身上，即使是和你有血缘关系的人。不要再执着于不爱你的人，才是真正的释怀。他们失去的是一个爱他们的人，这是他们的损失；而你失去的，只是不爱你的人罢了。

如果没有人尊重你，就学会自尊；如果没有人爱你，就学会自爱。与其把希望都寄托在别人偶尔的施舍，不如自己努力给自己希望。原生家庭只是起点，不是我们的终点。你的未来还有很长的路，做到经济和精神的独立，你会发现从前你以为的整个世界，就是个屁。