如题所述
楼主，忏悔很重要，更重要的是不再犯了！
首先最重要一点不要再邪淫，这个一定要做到！不做到，你再怎么说忏悔都没用，所以首先一定要自律！非礼勿听，非礼勿闻，非礼勿动；
为了不再犯邪淫，一定要积功累德，所以建议如下：
1、放生，大量放生，做到定期放生，比如每周几次放生，一定要持久！
2、每天念一遍经书，推荐《药师经》或者《观世音菩萨普门品》，一定要每天念，一天都不要漏，即是再痛苦，也要坚持！为邪淫忏悔！
3、坚持每天做善事，给自己规定每天至少做多少，一定要坚持，时间长了，一定有效果！
4、有条件，多捐造佛像、助印经书，资助没钱的病人和学子；
5、如果你是佛子的话，在最痛苦的时候，发大愿！发愿生生世世持清静梵行！发愿未来世成就时，一定救度陷入淫欲的众生！让他们淫心熄灭，慈悲、喜舍、平等之心迅速增长，速证无上菩提！
一定要坚持！越是难受也是要坚持！
首先最重要一点不要再邪淫，这个一定要做到！不做到，你再怎么说忏悔都没用，所以首先一定要自律！非礼勿听，非礼勿闻，非礼勿动；
为了不再犯邪淫，一定要积功累德，所以建议如下：
1、放生，大量放生，做到定期放生，比如每周几次放生，一定要持久！
2、每天念一遍经书，推荐《药师经》或者《观世音菩萨普门品》，一定要每天念，一天都不要漏，即是再痛苦，也要坚持！为邪淫忏悔！
3、坚持每天做善事，给自己规定每天至少做多少，一定要坚持，时间长了，一定有效果！
4、有条件，多捐造佛像、助印经书，资助没钱的病人和学子；
5、如果你是佛子的话，在最痛苦的时候，发大愿！发愿生生世世持清静梵行！发愿未来世成就时，一定救度陷入淫欲的众生！让他们淫心熄灭，慈悲、喜舍、平等之心迅速增长，速证无上菩提！
一定要坚持！越是难受也是要坚持！
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