如题所述
怀孕后，有些孕妈会经常生气，但是生气对自己和胎儿都不好，有些后果要比想象的还大。准妈妈们还要多控制自己情绪。周围的人更是不要随便惹孕妇生气，尤其是准爸爸，要多注意了。
准妈妈妈妈孕期阴晴不定和怀孕有挺大关系，主要有两个方面的原因：
1.孕激素的改变影响心理状态
妊娠后，准妈妈身体内会发生很多生理学变化，在其中妊娠有关生长激素，如hcg促性腺素，孕激素，雌性激素会让准妈妈产生胃口的变化。而这种改变也会对准妈妈的心理状态造成影响，特别是原先有欠佳孕产妇史，年纪略大的准妈妈，焦虑和抑郁的情形也许会更加显著。
对于这种担心自己和胎宝宝健康的准妈妈，提议尽早到医院体检，便于及早认识自身和胎宝宝的身体状况。假如一切正常，准妈妈的焦虑和担心便会减小许多，阴晴不定的状况也会有改善。
2.对孩子的担心引起情绪焦虑
许多准妈妈会因为担心自己不可以担任新妈妈的人物角色，或者因为对孕妇分娩的害怕而发生焦虑情绪。这类情形下，何不和情况积极主动的有经验人聊一聊，她们的激励，安慰和言传身教会给予准妈妈非常大的心态适用，协助她坚定信心。准妈妈还可以通过参与孕妇学校，看一些孕妇分娩和育儿书来把握大量的专业知识，从迷惘无奈中走出去，准妈妈的焦虑情绪会大大地减轻。
怀孕女人脾气大怎么办？
准妈妈的情绪除开被怀胎的状况，环境要素，日常生活的重大事件等的影响外，主要还受品德修养的影响。平日就心胸狭小，小肚鸡肠的人，孕期更易敏感多疑，胡思乱想，常常处在焦虑愁苦的情绪当中。而胸襟豁达大度，志向高远的准妈妈，则即便再难过或者不好的前提下，也可以保持乐观，开心，蓬勃向上的心情。因而，孕妈妈要保持乐观的情绪，提升涵养，以理制情。
孕期准妈妈保持稳定的心理状态会为宝宝带来一个非常棒的成长环境，而准妈妈的家人们，应当们构建一个温暖而简单愉快的环境，要给予准妈妈充足的掌握和关爱，让他们保持一个好心态，安全健康地度过妊娠期。孕期不要对自己或者别人太苛刻，将自己的需求和期待调节到恰当的，实际的水平，以防止期待越大心寒越大，挫败感就越强。
心里有苦恼或怨恨，怒火后，一定要及早地发泄出去，可以找亲朋好友，朋友倾吐，并接纳她们的劝告。也可直接找产生分歧的人坦然地沟通交流，以解开肉疙瘩，消除误会。或者通过写信，写日记的方式，将烦恼和悲伤的情绪倾吐出来。一切欠佳情绪都是越早疏通好。
