有时候像针刺疼，或者是抓笔的时候，肌肉会感觉慢慢紧缩，很不舒服，有揉它的时候感觉好象歪了（脊椎），我才16岁，不想因此疼痛！
拜托了，有哪位知道怎么做按摩的？
我以前也有这样的感觉，现在偶尔也有，这是因为长时间学习不活动造成的，快去运动运动吧！否则真的会越来越厉害哦。不用害怕，这是正常的，你问问你身边的同学，朋友，都有体会的。运动的话建议去打乒乓球，你要是会太极拳就好了。我17天天练太极，现在身轻如燕（吐血夸张）。咳。。。主要是缺乏运动就是了。找你妈妈按摩肌肉也能减轻，使劲伸懒腰，睡觉向右躺。。。。。。
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