自己老是静不下心来，没法安静地去看一本书，听一首歌，心无旁骛地做一件事，总是在胡思乱想，有什么办法

自己老是静不下心来，没法安静地去看一本书，听一首歌，心无旁骛地做一件事，总是在胡思乱想，有什么办法可以让自己平静下来

做自己感兴趣的事情，不用去听音乐，跑步之类的，就是想干嘛就去干嘛，或者找一个好朋友聊聊天~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2014-03-16

我和你一样，一想干什么还没等开始就已经溜号了，每次都强迫自己认真的开始在往后认真起来就很容易了

第2个回答 2014-03-16

闭上眼睛深呼吸，慢跑，充足的睡眠

第3个回答 2014-03-17

是不是因为那事对吗很重要，或没有完成那件事，你可以去做了那件事也许就不会了！因为那是挂念，

第4个回答 2014-03-16

一直盯到天花板每天两个小时

第5个回答 2014-03-16

找感兴趣的事情去做，慢慢收拾自己散乱的心情。

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