得了白癜风在日常的生活中要注意什么？

白癜风患者平时要注意生活规律，不要压力太大，避免焦虑不良情绪，保持良好的精神状态，
平时注意饮食卫生，戒烟酒辛辣海鲜，少吃富含维生素C的食物，避免阳光暴晒。

济南西京答：不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。牛奶，新鲜的蔬菜，黄豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。

尽量不熬夜或少熬夜，保持一个愉悦的心情，饮食上清淡为主，搭配均衡

　　1、白癜风患者要注意在日常生活工作中，一定要注意保持平和的心情状态，切勿长时间处于紧张、急躁、忧郁等不良情绪之中;
　　2、调整好工作压力，保持良好的作息习惯，注意劳逸结合;
　　3、不主张过度戒口，只要注意尽量少食用桔、橙、奇异果、青椒、辣椒、葡萄等少数富含维生素C的水果即可。尤其是对于海鲜、鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶等身体必需的优质蛋白性食物，一定不要戒口;
　　4、避免外伤，哪怕轻度破损的伤口都要尽量避免;
　　5、避免曝晒(曝晒的意思为长时间处于烈日之下，如夏日中午在海边长时间游泳;而不是一点阳光都不见)。