如题所述
1、心理调节
心理因素也是是白癜风产生原因的其中一种，很多人患有这种病症之后，更是容易焦虑担忧，这样不安消极的情绪更容易使身体受到刺激，从而容易引发病情的加重，所以一定要缓解心情，尽量保持一颗平常心，用积极的心态去面对。
2、作息规律
良好规律的作息是身体免疫系统良好的基础。经常熬夜会导致免疫系统的紊乱，对病情的恢复不利。所以，白癜风患者在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，不熬夜、劳逸结合，适当的进行身体锻炼。
3、环境良好
白癜风是一种皮肤疾病，其发生于环境中的危害性物质有很大的关系。所以白癜风患者要想治疗好，一定要避开生活中的有毒有害的化学物质，生活中常见的有化妆品、增白剂等等。
4、穿衣宽松
白癜风患者的穿衣一定要尽量的宽松，减少衣物对皮肤的摩擦刺激，同时贴身衣物的面料要尽量选择棉麻材质的，避免贴身穿戴化纤类以及毛织品类的服饰。
5、饮食调理
白癜风患者在生活中饮食一定要清淡，不吃辛辣刺激性食品，避免对皮肤产生不好的刺激，同时要多食用一些富含锌、铁、络氨酸等微量元素的食物，对病情的恢复有好处。
心理因素也是是白癜风产生原因的其中一种，很多人患有这种病症之后，更是容易焦虑担忧，这样不安消极的情绪更容易使身体受到刺激，从而容易引发病情的加重，所以一定要缓解心情，尽量保持一颗平常心，用积极的心态去面对。
2、作息规律
良好规律的作息是身体免疫系统良好的基础。经常熬夜会导致免疫系统的紊乱，对病情的恢复不利。所以，白癜风患者在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，不熬夜、劳逸结合，适当的进行身体锻炼。
3、环境良好
白癜风是一种皮肤疾病，其发生于环境中的危害性物质有很大的关系。所以白癜风患者要想治疗好，一定要避开生活中的有毒有害的化学物质，生活中常见的有化妆品、增白剂等等。
4、穿衣宽松
白癜风患者的穿衣一定要尽量的宽松，减少衣物对皮肤的摩擦刺激，同时贴身衣物的面料要尽量选择棉麻材质的，避免贴身穿戴化纤类以及毛织品类的服饰。
5、饮食调理
白癜风患者在生活中饮食一定要清淡，不吃辛辣刺激性食品，避免对皮肤产生不好的刺激，同时要多食用一些富含锌、铁、络氨酸等微量元素的食物，对病情的恢复有好处。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-16
如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好。日常生活多注意衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致
第2个回答 2020-03-10
一、平时可多吃的食物：
肉(牛羊肉除外)、动物肝脏、蛋、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类、花生、黑芝麻、核桃等食物。
二、白癜风患者的饮食禁忌
1、樱桃、西红柿。白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。
2、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。
3、少吃含维生素C多的食物，因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
4、忌食过酸。
5、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
白癜风患者应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风
肉(牛羊肉除外)、动物肝脏、蛋、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类、花生、黑芝麻、核桃等食物。
二、白癜风患者的饮食禁忌
1、樱桃、西红柿。白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。
2、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。
3、少吃含维生素C多的食物，因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
4、忌食过酸。
5、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
白癜风患者应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风
第3个回答 2020-03-21
多吃含有黑色素的食物如，黑豆，黑芝麻，木耳等，不吃含VC的食物如，橙子，西红柿，猕猴桃等等，具体也可参考一下成爱华的书籍，保持好的心态很重要。
第4个回答 2017-04-27
日常生活中不要吃含维C的食物，忌烟酒和辛辣。注意防晒和避免外伤。
