我的注意力老是不集中,帮帮我,由于注意力问题,我晚上睡不好觉,都是由于注意力不集中写不完作业导致的。我对数学、英语都没兴趣,我的注意力便很低。考试的时候也集中不了注意力,常常因注意力不足漏题不做。谁能帮我提高注意力呀?
我关闭问题,你们到另一个悬赏更高相同问题给我提供不同的答案吧。
注意力 (一)注意力的概念
“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”
注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。
注意从始至终贯穿于整个心理过程,只有先注意到一定事物,才可能进一步去集训、记忆和思考等。
注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意)。
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
注意力的五大品质:注意力的稳定性、注意力的集中性、注意力的范围、注意力的分配、注意力的转移。
注意力不集中的具体表现:
容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
通常注意力不集中有几方面原因形成:
生理原因——由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式——家长可从这几方面自查:①父母教养态度是否一致?②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?③是否为孩子买过多的玩具或书籍?④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因——为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”
注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。
注意从始至终贯穿于整个心理过程,只有先注意到一定事物,才可能进一步去集训、记忆和思考等。
注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意)。
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
注意力的五大品质:注意力的稳定性、注意力的集中性、注意力的范围、注意力的分配、注意力的转移。
注意力不集中的具体表现:
容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
通常注意力不集中有几方面原因形成:
生理原因——由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式——家长可从这几方面自查:①父母教养态度是否一致?②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?③是否为孩子买过多的玩具或书籍?④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因——为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
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第1个回答 2008-12-27
说真的我也对学英语一点兴趣都没,但是数学我就知道,喜欢数学很简单的,但是不知道你的性格是怎样,对于那些不想思考的就实在是没办法的了(很懒的那种)。
1:先做点很简单的数学问题先,比如你在读多少年级,就学那些,要很基础的先。
2:买些可以提升智力的来做,比如《数独》这是一本很好的书,看点侦探的书。还有些说什么不用数学基础的都可以做,就是那些不分年级的。
3:如果你又一点点基础的话,先从几何开始,因为几何有助于思考,一定要把那些定理记住啊,要不做不了的!
实不相瞒我以前对数学的感觉一般般,没什么感觉,突然玩了下数独后,突然就有点想学的感觉了。我也很喜欢看侦探类的!数学不是说别人帮你补后就可以进步很大的了!因为有些细节性的东西要靠积累的!当你有一定的基础以后你就会发现学的很轻松的了.我也是这样的。
数学是有助于提高注意力的,我自己也是这样的,我以前做什么好事情都很不集中,但是喜欢上学数学以后注意力就提高了。
我看过一本书也是这样说的,说数学学的多的话又助于提高注意力的!
1:先做点很简单的数学问题先,比如你在读多少年级,就学那些,要很基础的先。
2:买些可以提升智力的来做,比如《数独》这是一本很好的书,看点侦探的书。还有些说什么不用数学基础的都可以做,就是那些不分年级的。
3:如果你又一点点基础的话,先从几何开始,因为几何有助于思考,一定要把那些定理记住啊,要不做不了的!
实不相瞒我以前对数学的感觉一般般,没什么感觉,突然玩了下数独后,突然就有点想学的感觉了。我也很喜欢看侦探类的!数学不是说别人帮你补后就可以进步很大的了!因为有些细节性的东西要靠积累的!当你有一定的基础以后你就会发现学的很轻松的了.我也是这样的。
数学是有助于提高注意力的,我自己也是这样的,我以前做什么好事情都很不集中,但是喜欢上学数学以后注意力就提高了。
我看过一本书也是这样说的,说数学学的多的话又助于提高注意力的!
第2个回答 2008-12-27
精力不集中别人是帮不了你的,你要试着培养对数学和英语的兴趣,因为你在潜意识里不喜欢他们,所以才会无法集中精力,再看倒这两门课时你要试着想我不讨厌他们,我很喜欢他们,没有兴趣的话,学习是件很痛苦的事情
第3个回答 2008-12-27
话说兴趣,是个人都不会生来就对学习有兴趣,你要明白,学习不是兴趣的问题,是必须的问题,你没有选择的余地,只有强迫自己去学,当你发现其他人的成绩没你好,或者你强烈想从某门学科追上一个人时,你就在强迫中得到了兴趣。
记住,没有努力,没有加油,只有必须。
记住,没有努力,没有加油,只有必须。