如题所述
第一:睡觉的时候不要压着心脏，要不然容易做恶梦.
第二:坚持多做运动.多锻炼.
第三:保持心情舒畅.在睡觉之前少去想一些事情.
第四:尽可能的不看恐怖电影或小说.
以上完全是个人和朋友所得出的经验,如果实在不行,应该去医院检查一下.否则长期下去体质会变得非常虚弱容易生病.
第二:坚持多做运动.多锻炼.
第三:保持心情舒畅.在睡觉之前少去想一些事情.
第四:尽可能的不看恐怖电影或小说.
以上完全是个人和朋友所得出的经验,如果实在不行,应该去医院检查一下.否则长期下去体质会变得非常虚弱容易生病.
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