如题所述
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第1个回答 2014-11-25
瑜伽使人身体柔韧性好，要说食疗，效果都不大，蔬菜水果主要是管住你的嘴，尽量少吃。
第2个回答 2014-11-25
那就只有自己多运动少吃辛辣油腻的食物了，晚上饭后靠墙咱半个小时
