如题所述
1. 身高和体重是衡量参军资格的重要标准之一。
2. 在我国，男性公民的参军身高下限为162厘米，女性为160厘米。
3. 除了身高，体重也有相应的要求。男性应征者的体重不能超过标准体重的25%，女性则不能超过15%。
4. 标准体重是根据身高计算得出的，具体公式为：身高(厘米) - 110 = 标准体重(公斤)。
5. 想要参军的人应当在规定的时间内进行报名，报名成功后不久将进行体检。
6. 体检前，应注意饮食健康，避免体重波动影响体检结果。
7. 为了适应军队生活，应提前培养良好的生活习惯，如早睡早起，每天进行规律的锻炼。
8. 早晨和傍晚的锻炼应以增强体质为主，如长跑或球类运动，以提高身体素质，满足参军要求。
2. 在我国，男性公民的参军身高下限为162厘米，女性为160厘米。
3. 除了身高，体重也有相应的要求。男性应征者的体重不能超过标准体重的25%，女性则不能超过15%。
4. 标准体重是根据身高计算得出的，具体公式为：身高(厘米) - 110 = 标准体重(公斤)。
5. 想要参军的人应当在规定的时间内进行报名，报名成功后不久将进行体检。
6. 体检前，应注意饮食健康，避免体重波动影响体检结果。
7. 为了适应军队生活，应提前培养良好的生活习惯，如早睡早起，每天进行规律的锻炼。
8. 早晨和傍晚的锻炼应以增强体质为主，如长跑或球类运动，以提高身体素质，满足参军要求。
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