什么是自我效能感?

1. 自我效能感是指个体在特定情境下，相信自己能够成功执行某种行为的能力。
2. 这种能力涉及到个体对自己在某一领域内取得预期结果的信心或信念。
3. 简单概括而言，自我效能感就是个体对自己成功的信心，即“我相信我能行”。
4. 自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉首次提出的一个概念，它是其社会学习理论中的关键要素。
5. 班杜拉将自我效能感定义为个人对自己在特定环境中能否完成某项行为的预期，这包括结果预期和效能预期两个方面。
6. 结果预期指的是个体对自己行为可能带来的结果的推测。
7. 效能预期则是指个体对自己实施某行为能力的主观评估。

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