如题所述
泡温泉是一种常见的放松方式,除了能够舒缓身心,泡温泉还有很多意想不到的功效。
关于温泉
温泉(hot spring)是泉水的一种,是从地下自然涌出的,泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水,并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。
不同国家/地区对于温泉的定义和理解稍有不同:
在中国台湾地区的温泉法中,温泉定义是符合温泉基准之温泉水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体)。温泉水包括自然涌出或人为抽取之温水、冷水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体),在地表量测之温度高于或等于30℃者;若温度低于30℃之泉水,其水质符合温泉水质成分标准者,亦视为温泉。
日本温泉法认为:地下涌出之温水、矿水、及水蒸气与其他气体(碳氢化合物为主成分的天然瓦斯除外)。温度:高于或等于25℃;如温泉低于25℃,其水质符合之规定19种物质(日本温泉法附表)其中一种以上者。
韩国温泉法规定温泉系指地下涌出,温度高于或等于25℃之温泉,水质成分对人体无害。
泡温泉的好处
不同水质的温泉,对身体的好处不同:
酸性泉:火成岩温泉形成灰色泥巴,泉泥敷脸可美白肌肤,对皮肤病具有疗效还能缓解风湿、妇女病及脚气。
碱性碳酸氢泉:神经痛、皮肤病、关节炎。
弱碱性碳酸盐泉:皮肤病、风湿、关节炎和神经痛,对贫血症、慢性中毒症具有改善作用。无色无味可饮。
硫酸盐泉:火山地热温泉,硫磺味浓,治疗皮肤病。关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风。
中性碳酸温泉:皮肤病、风湿、妇女病及脚气。
氯化物泉:水质滑腻,可治皮肤病,风湿痛,神经痛。
泡温泉的注意事项
1泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。
2空腹或太饱时请勿入浴,以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
3高血压和心脑血管疾病患者入水前,先用温泉缓慢的擦拭身体,待适应后再进入,以免影响血管正常收缩;出水时,缓慢起身,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒,诱发脑中风或心肌梗塞。
4癌症、白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。
6皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
7女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。
8睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
9泡温泉中间记得多喝水补充水分
10泡完温泉记得注意保暖。