洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。中国传统中医理论中也有“洗鼻健身”的理念，民间也有洗鼻治鼻炎的偏方，但这一方法却在西方得到了医学专家的关注，并结合临床实践，研究并推广应用在鼻炎的治疗上，从而在瑜珈洗鼻壶的基础上诞生了各种各样的用于治疗鼻炎的洗鼻器。
洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的，简单点的就是利用自制的器具借助重力、吸力或压力作用将水送入鼻腔前部进行清洗；高级一些的是采用一些专业机械器具，产生一定的压力，将水送入鼻腔深处进行清洗；最高级的还能借助特定装置产生一定振动频率，帮助恢复鼻腔自我免疫系统，达到修复鼻腔的目的。
在我国洗鼻少见使用，而西方人反而承袭了瑜珈和道家的方法而发明了洗鼻器。近百年来，洗鼻器在西方的使用从未间断过。洗鼻器的历史也经历了由简单到复杂的过程。曾经出现的洗鼻器有：手压橡皮管型、塑料瓶型、喷雾型、蒸气型等多种。
洗鼻法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此便恢复鼻腔的生理环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，没有副作用。洗鼻可以每天使用，让鼻腔一直保持正常状态，瑜伽清洁法-瑜伽洗鼻壶
洗鼻壶是一种新型卫生保健用品。它设计新颖、结构小巧,可以方便的把清水、淡盐水或药水喷入鼻腔,既能均匀彻底的冲洗鼻腔,又能达到治疗鼻腔疾患的目的,且能刺激经穴,调节生理功能。
能够均匀彻底的冲洗鼻腔，达到辅助治疗鼻腔疾患的目的，且能刺激经穴，调节生理功能。利于多种鼻腔疾病的治疗和预防。也可用于瑜伽爱好者在静坐冥想前帮助呼吸、打通气脉。
使用方法
l 将药水注入洗鼻壶内，摇匀；
l 将洗鼻壶盖贴住嘴唇上部，屏住呼吸，用手捏住壶体，将药水喷入鼻腔；
l 倒掉流下来的污药水，重复第2步。
l 每天2次（或遵医嘱），每次以洗净为止。
注意事项或禁忌
l 五岁以下幼儿、神志不清患者禁用。
l 其它请遵医嘱。
l 建议使用本产品三个月更换一次。
我这有它的视频及使用方法:http://so.youku.com/search_video/q_%E6%B4%97%E9%BC%BB%E5%A3%B6
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第1个回答 2009-01-18
其实洗鼻壶更简单易用 用生理盐水每天清洗鼻腔就搞定了 而且自己也可以做的 花不了多少钱
参考资料：来时路
第2个回答 2009-01-18
没人指导不要尝试。
第3个回答 2009-01-20
洗鼻对鼻炎有很好的疗效。我现在就是每天早晚清洗，坚持了已经快一年了。其实我自己的办法很简单，洗脸前先用手捧温水缓慢吸入鼻腔，吸入的同时要张开嘴，以免呛着。让温水在鼻腔内停留几秒钟，然后轻柔的按摩以便让粘在鼻翼内侧壁上的附着物清洗掉。再尝试用鼻腔快速呼气几次，让污物排出。最后再用温水冲洗一下就OK了。啰嗦了这么多，其实自己操作起来很简单。如果能再配合瑜伽的习练就更好了。我自己是开始习练瑜伽后坚持洗鼻，一直坚持至今，自己真的是受益匪浅。希望更多喜欢瑜伽的朋友都能从中受益！！！
马上要过春节了，也在此提前预祝大家春节快乐，合家幸福！！！
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