怎样憋尿速度又快效果又好？

睡觉

1，排尿踌躇、起始费力、尿流变细、终末淋漓、或尿潴留等。多为膀胱收缩无力和出口阻力增加。

一、膀胱收缩无力：

1、逼尿肌无力可见于：服用有关药物；盆腔、脊柱手术；外伤、膀胱过胀、糖尿病等。

2、膀胱收缩力不足，如：过渡膨胀、严重感染、纤维化等引起膀胱平滑肌受损。

3、一过性的排尿反射抑制：心理性的抑制和继发于盆腔及会阴部的疼痛。

二、出口阻力增加：

1、机械性梗阻：前列腺炎、前列腺增生、膀胱颈梗阻、前列腺癌、尿道狭窄等。

2、内、外括约肌平面的功能性梗阻等。

3、外伤，手术等。