当你们烦恼的时候，是怎样减少烦恼的啊？我好烦噢，却又说不出为什么，好难过…

多做一些自己喜欢的事情啊,这样可以转移自己的注意里啊。这样你就不会乱想啊。你可以把自己置身于很忙的状态啊。这样你就不会乱想啊。 找几个自己喜欢的爱好,好好培养。比如画画,看书,养花之类的有烦心的时候就专注这些就会减少烦恼。还能培养自己的心境

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