为什么有的人睡的少都精力充沛

其实很多的，那是一个习惯。我所了解的是他们晚上睡的比较少，但是会调整其他的休息时间，比如在路上，不会浪费掉那点时间，也会睡会，比如在中午饭后睡一小会。然后晚上睡四到六个小时。早上五六点就可以起来，锻炼身体，然后吃早饭。我所了解的就有很多这样做的，主要还是把睡眠时间和休息的时间安排的比较得到！

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