握力 臂力和腕力,哪个更重要?

先锻炼哪个比较好?最方便效果最好的是哪种,用什么仪器。

核心力量最重要,非要分个高低上下,那就是臂力更重要一些!追问

怎么锻炼核心力量

追答

平板撑,抖绳索,

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-12-01
腕力重要的是我们在外漂泊在
第2个回答  2019-12-01
臂力吧 用的平凡追问

怎么锻炼

追答

抖音不是有教程吗

第3个回答  2019-12-01
三个都重要,缺一不可。
第4个回答  2019-12-01
我认为都非常重要,三者缺一不可。

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