如题所述
伤害了前男友两次，感到内疚，可以考虑以下建议：
1. 承认错误：认识到自己的错误，并承认这些伤害是在一段关系中造成的。认识到自己的错误是改善关系的第一步。
2. 与他沟通：如果还和前男友保持联系，可以尝试与他进行沟通，解释自己的想法和感受。让他知道你是真诚地想要道歉和弥补。
3. 道歉：向前男友诚恳地道歉，表达自己的内疚和悔意。道歉可以帮助你减轻内心的负担，同时也可以让他知道你在乎他的感受。
4. 尝试弥补：如果可能的话，可以尝试通过一些方式弥补对前男友的伤害。例如，为他提供帮助或支持，或者为他做一些积极的事情。
5. 自我反思：思考自己为什么会对前男友造成伤害，并努力改变自己的行为方式。通过反思和学习，可以避免在未来再次犯同样的错误。
6. 寻求支持：如果感到内疚和不安的情绪无法处理，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你应对情绪上的困扰。
最重要的是要记住，过去的已经过去，无法改变。尽管我们无法改变过去，但我们可以努力改善未来。专注于自己的成长和发展，以及建立更好的人际关系是处理内疚感的有效方法。
1. 承认错误：认识到自己的错误，并承认这些伤害是在一段关系中造成的。认识到自己的错误是改善关系的第一步。
2. 与他沟通：如果还和前男友保持联系，可以尝试与他进行沟通，解释自己的想法和感受。让他知道你是真诚地想要道歉和弥补。
3. 道歉：向前男友诚恳地道歉，表达自己的内疚和悔意。道歉可以帮助你减轻内心的负担，同时也可以让他知道你在乎他的感受。
4. 尝试弥补：如果可能的话，可以尝试通过一些方式弥补对前男友的伤害。例如，为他提供帮助或支持，或者为他做一些积极的事情。
5. 自我反思：思考自己为什么会对前男友造成伤害，并努力改变自己的行为方式。通过反思和学习，可以避免在未来再次犯同样的错误。
6. 寻求支持：如果感到内疚和不安的情绪无法处理，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你应对情绪上的困扰。
最重要的是要记住，过去的已经过去，无法改变。尽管我们无法改变过去，但我们可以努力改善未来。专注于自己的成长和发展，以及建立更好的人际关系是处理内疚感的有效方法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-09
你不了解他，他很了解，因为你不了解你自己，你们是同类人，才会有伤害，伤害别人更伤害自己，所以你难过，明确的拒绝。试过俩次还不行，干嘛要继续。你难受他痛苦，何必呢？给人希望再一脚踩灭很疼，别老想着锅里惦记着碗里。准备那天现在的男友分了，玩够了再找他。不带你这样欺负老实人的！要不会做噩梦的，放他走。明确拒绝。
