如题所述
1、累或许是一种选择
我想起了著名心理学家武志红老师所说的一句话：”我们之所以放不下一些习惯和东西，是因为这些习惯和东西带给了我们好处。“恩，我挺认同这句话的。因为我们人都是趋利避害的。所以，从某种角度来说，楼主你这样累或许是你自己无意识中的一种选择。选择了自己认为对自己最有利的方式去生活。
我们一起去看看，我们这样付出，这样被道德绑架带给了我们什么样的好处呢？照顾弟弟，迁就妈妈虽然自己的心里有些不舒服，但是，这是不是别人眼里的好姐姐，好女儿呢？每周都要去教会，要去传福音，遵守教义等等这在别人眼里是不是一个笃信的教徒呢？
我们的这些行为之中都藏着一些好处的，仅管楼主很累，但这是不是自己选择了忽略自己内心真实的声音而选择了对自己来说更重要的好处呢？这是楼主需要去思考的。这能帮助楼主能更好的理解和认识自己。
2、多去倾听自己内心的声音吧！
我想也是这份累让楼主有了更多的反思，反思自己以前的行为是不是合理的吧！所以，感谢一下自己的疲累，因为给了自己一次认识和理解以及成长的机会了。
自己越来越累了，能照顾别人的，能给别人福音是不是越来越少了呢？我们给不了别人没有的东西。我想神之所以去传教，不是因为别人，而是因为他的内心充满了爱。所以，当我们自己的内心很匮乏很缺爱的时候，我们又有什么能给予别人呢？
照顾好自己，才有更多的能量和精力去照顾好别人。那么如果去照顾好自己呢？多去倾听一下自己的内心，多去照顾一下自己的需要，把自己的需要放在别人需要的面前。这不是自私，而是为了富足自己，而后才能更好的把这些体验和幸福感带给别人。
3、去提升和学习
是意识到了目前自己的认知想解决自己的这个困扰是有些难度的。当然，仅仅是靠提问就想把这些问题都解决也有些不现实。所以，楼主还可以去做的就是提升自己，去学习，去增加自己的认知，去提高自己的思维维度。
要知道解决问题是需要用高维来打击低维的。所以，我们要去学习提升。学习的内容可以是心理学，也可以是哲学了，这些都可以很好的帮助到我们。当然，有条件也可去找专业的咨询师了。
最后，希望这些对楼主有点点的帮助和启发。
