如题所述
西藏拉萨属于高原地区,海拔3658米,去西藏拉萨游玩一定要重视高原反应,进藏前一周可服用红景天,有效减轻高反,可以带一些抗高反药物进藏。
高原反应:
高原反应:指平原人进入高海拔(3000米以上)的地区,因为低压低氧环境产生的缺氧病理性反应,主要表现为头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等症状,属于高原地区的常见病。
症状:头疼,头晕,胸闷,气短,呼吸急促,心率加快,口唇发紫,血压升高,腿软无力,失眠多梦等。身体素质较好者,一两天内即可不治自愈;身体素质较差者,不适时间相对要延长,重度反应者则需吸氧、服药。
高原反应注意事项:
如果从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,严重贫血或高血压病人,请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。
需要注意的是,平原生活的孕妇是非常不建议进藏,这对孕妇身体及胎儿发育都有一定影响。年龄超过60岁的老人,无论身体是否适宜高原,都不建议进藏。身体硬朗的老人,如有家属陪同进藏,那么也需提前去医院做相关的检查。建议小孩年龄低于8岁不宜进入高原地区。另外,贫血、低血糖的女性,进入西藏也容易出现高原反应。
参考资料
中国西藏旅游网.中国西藏旅游网[引用时间2017-12-24]
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第1个回答 2021-12-28
拉萨海拔高度是3650米,是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异,高原反应重点是看抵抗力的,不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反,毕竟坐火车不是一下子到达,在火车上海拔的逐渐增高,可以让人体有一个比较缓慢适应过程。
但这并不是说,火车进拉萨就不会引起高反,因为主要还是看个人体质。还有一点就是到达拉萨后两三天内不要洗澡洗头,不要喝酒,不要剧烈运动,这是以前带我去的导游着重和我说的,因为高原地区空气稀薄,氧气含量底,供氧不足就会导致头疼,头晕,甚至呕吐,严重者会发生肺水肿, 而洗澡,喝酒,运动都会加速血液循环,会导致呼吸加速,而高原又缺氧,因此就会很容易出现高原反应。很多人都是到高原地区后,包括我,高原反应不是马上就会出现的,很多都是当天晚上有高反,有些是第二天或第三天,所以一般前三天要注意,不要做会导致高反的行为。
所以建议在准备好去的时候千万要把物资准备充足,比如适当的厚衣服,因为昼夜温差比较大;还有带上一些抗高反的药品:比如西洋参片,高原维能,奥默蓝养片(效果是我用过最不错的)等等,但药物也只是起预防作用,并不是万能的,进藏后,还是要先安分一点,我过往的经验都是用血和泪总结出来的。
但这并不是说,火车进拉萨就不会引起高反,因为主要还是看个人体质。还有一点就是到达拉萨后两三天内不要洗澡洗头,不要喝酒,不要剧烈运动,这是以前带我去的导游着重和我说的,因为高原地区空气稀薄,氧气含量底,供氧不足就会导致头疼,头晕,甚至呕吐,严重者会发生肺水肿, 而洗澡,喝酒,运动都会加速血液循环,会导致呼吸加速,而高原又缺氧,因此就会很容易出现高原反应。很多人都是到高原地区后,包括我,高原反应不是马上就会出现的,很多都是当天晚上有高反,有些是第二天或第三天,所以一般前三天要注意,不要做会导致高反的行为。
所以建议在准备好去的时候千万要把物资准备充足,比如适当的厚衣服,因为昼夜温差比较大;还有带上一些抗高反的药品:比如西洋参片,高原维能,奥默蓝养片(效果是我用过最不错的)等等,但药物也只是起预防作用,并不是万能的,进藏后,还是要先安分一点,我过往的经验都是用血和泪总结出来的。
第2个回答 2019-05-09
拉萨市平均海拔3650米。
拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲击平原,是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜。属高原温带半干旱季风气候,年日照时数3000小时以上,故有"日光城"之美称。
拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲击平原,是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜。属高原温带半干旱季风气候,年日照时数3000小时以上,故有"日光城"之美称。