如题所述
想要让大脑聪明灵活反应快,经常做一些锻炼大脑的活动很有必要。比如下面的这几种方法:
1、发展空间认识。每到一地或外出旅游时,试着明确方位,分清东西南北,了解地形地貌或建筑特色,培养空间认识能力。
2、练习模式识别能力。在认识人和各种事物时,要观察其特征,将特征与整体轮廓相结合,形成独特的模式加以识别和记忆。
3、想象力练习。爱因斯坦曾说:想象比知识更重要,因为知识是有限的,而创造需要想象,想象是创造的前提,想象力概括着世界上的一切,没有想象就不可能有创造。想象力的具体训练方法也不少,比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的:“无声看图”,一边看图一边进行想象;“无声思考”,看到几组没有直接关系的词组,然后快速随意串联词组,组成一幅印象深刻的图像。以及记忆训练部分的“编码定位”等记忆练习,都大量运用到了想象或联想的能力。该训练主要是训练快速阅读能力、记忆力和注意力的。
4、持续学习。学习可以不断改变、优化我们的大脑,提升智力水平。科学研究发现,人类智力并非一成不变,我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平(比如学习和记忆的能力)。而增加这些神经连接的方法就是持续学习。
5、结构化知识。在学习活动中,可以经常把知识点进行梳理整合,用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来。这有助于建构整体知识结构,是锻炼大脑的一种好方法。经常这样做,本身也有助于我们更好地掌握和运用知识。
6、冥想训练。冥想可以让我们的大脑放松、平静,释放思想杂念,变得更加专注等等,有助于我们大脑潜能的发挥。
1、发展空间认识。每到一地或外出旅游时,试着明确方位,分清东西南北,了解地形地貌或建筑特色,培养空间认识能力。
2、练习模式识别能力。在认识人和各种事物时,要观察其特征,将特征与整体轮廓相结合,形成独特的模式加以识别和记忆。
3、想象力练习。爱因斯坦曾说:想象比知识更重要,因为知识是有限的,而创造需要想象,想象是创造的前提,想象力概括着世界上的一切,没有想象就不可能有创造。想象力的具体训练方法也不少,比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的:“无声看图”,一边看图一边进行想象;“无声思考”,看到几组没有直接关系的词组,然后快速随意串联词组,组成一幅印象深刻的图像。以及记忆训练部分的“编码定位”等记忆练习,都大量运用到了想象或联想的能力。该训练主要是训练快速阅读能力、记忆力和注意力的。
4、持续学习。学习可以不断改变、优化我们的大脑,提升智力水平。科学研究发现,人类智力并非一成不变,我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平(比如学习和记忆的能力)。而增加这些神经连接的方法就是持续学习。
5、结构化知识。在学习活动中,可以经常把知识点进行梳理整合,用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来。这有助于建构整体知识结构,是锻炼大脑的一种好方法。经常这样做,本身也有助于我们更好地掌握和运用知识。
6、冥想训练。冥想可以让我们的大脑放松、平静,释放思想杂念,变得更加专注等等,有助于我们大脑潜能的发挥。
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第1个回答 2018-08-06
中医云
肾主骨,生髓,其华在发,脑为髓之海。
古语云
二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽不见君人头落,暗里教君骨髓枯
你想让你的大脑反应快点,可别让下流了
古人说,下贱,下流,下等命,
你以为无缘无故就说出来的么?
劝君好好想想,能改过,大概三四个月,记忆力就能恢复不错,否则只会越来越严重。本回答被提问者采纳
肾主骨,生髓,其华在发,脑为髓之海。
古语云
二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽不见君人头落,暗里教君骨髓枯
你想让你的大脑反应快点,可别让下流了
古人说,下贱,下流,下等命,
你以为无缘无故就说出来的么?
劝君好好想想,能改过,大概三四个月,记忆力就能恢复不错,否则只会越来越严重。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-01-14
健康、记忆力、大脑、反应差、脑功能,反应慢,记性差?每天坚持2个动作,大脑反应越来越快。