生活小常识，煮玉米一般需要多长时间煮熟，玉米的营养

玉米的营养成分比较全面 , 含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、 铁 , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。

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