如题所述
第1个回答 2020-05-12
酵素这种产品主要是看发酵品质的,
一般发酵超过三百天才是好的。
然后就是复合型酵素,
多种水果蔬菜发酵出来的,微信: hysj137
(也可复制)
最后看能否分解平时所吃的食物,如鸡蛋、淀粉、酒精等底物,
发酵的工厂也要合格,酵素不建议自制,因为菌种不能控制。
吃法:
每天早上早饭前半小时,或者下午空腹吃
睡觉之前吃也可以,吃完记得多喝水,
一般发酵超过三百天才是好的。
然后就是复合型酵素,
多种水果蔬菜发酵出来的,微信: hysj137
(也可复制)
最后看能否分解平时所吃的食物,如鸡蛋、淀粉、酒精等底物,
发酵的工厂也要合格,酵素不建议自制,因为菌种不能控制。
吃法:
每天早上早饭前半小时,或者下午空腹吃
睡觉之前吃也可以,吃完记得多喝水,
第2个回答 2020-03-18
第3个回答 2018-09-27
首先你要知道,酵素就是酶,是一种高分子的催化剂,是具有活性的,可以帮助身体分解体内的底物 (如平时吃的食物,体内多余的油脂,肠道残留的毒素),所以饭后半小时喝酵素是可以帮助身体吸收营养的,但是喝的话要喝酶多的,复合型的酵素,沐澜秋,就可以,掏宝有的,希望可以帮助到你。
第4个回答 2017-04-07
酵素分为3大类
(1)消化酵素:帮助食物消化。
(2)代谢酵素:以调节体温、呼吸等代谢功能为主。
(3)食物酵素:所有食物皆含有不同种类的酵素。
酵素分为3大类,而坊间流行的是积极摄取(3)食物酵素的减肥法。这是因为(1)和(2)的酵素只能体内自行生成,而且在40岁左右分泌量开始慢慢减少。
食物酵素能辅助身体,帮助解决体内酵素量少的问题。某些食物酵素能帮助消化,所以不用消耗体内的消化酵素,而且还让代谢酵素增加。因为代谢酵素增加,所以能让身体转变成易瘦体质。
酵素是身体中不可或缺的成份。如果身体缺乏充足的酵素和营养,就无法转换成能量。而且,酵素有提高新陈代谢、帮助脂肪燃烧的优点,对想减肥的人来说,再适合也不过。
必须背起来的食物搭配法
(1)肉类:凤梨・奇异果・木瓜中含有蛋白质分解酵素,能够减轻胃的负担。牛排停留在胃的时间,平均为4小时,所以会消耗很多消化酵素。为了不要影响代谢,记得多补充食物酵素吧!
(2)油炸物:纳豆・起司・味增・泡菜等发酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢,能帮助消耗脂肪转换成肌肉。
(3)碳水化合物:萝卜・山芋・高丽菜中的淀粉酵素分解淀粉效果极佳。只要细嚼慢嚥,唾液就能促进淀粉酵素分泌。
摄取酵素的注意事项
虽然所有食物中都有食物酵素,但只要超过48℃以上成份就会被破坏,以生吃为佳。 由于和体温相同36.5℃左右,是酵素被吸收的最佳状态,进食记得一口一口地细嚼慢嚥。选择单纯节食不补充酵素的方式减肥,长期下来会造成酵素不足、新陈代谢下降,也会变成不易瘦体质。记得,想瘦时,更要多多摄取富含酵素的食物喔!本回答被网友采纳
(1)消化酵素:帮助食物消化。
(2)代谢酵素:以调节体温、呼吸等代谢功能为主。
(3)食物酵素:所有食物皆含有不同种类的酵素。
酵素分为3大类,而坊间流行的是积极摄取(3)食物酵素的减肥法。这是因为(1)和(2)的酵素只能体内自行生成,而且在40岁左右分泌量开始慢慢减少。
食物酵素能辅助身体,帮助解决体内酵素量少的问题。某些食物酵素能帮助消化,所以不用消耗体内的消化酵素,而且还让代谢酵素增加。因为代谢酵素增加,所以能让身体转变成易瘦体质。
酵素是身体中不可或缺的成份。如果身体缺乏充足的酵素和营养,就无法转换成能量。而且,酵素有提高新陈代谢、帮助脂肪燃烧的优点,对想减肥的人来说,再适合也不过。
必须背起来的食物搭配法
(1)肉类:凤梨・奇异果・木瓜中含有蛋白质分解酵素,能够减轻胃的负担。牛排停留在胃的时间,平均为4小时,所以会消耗很多消化酵素。为了不要影响代谢,记得多补充食物酵素吧!
(2)油炸物:纳豆・起司・味增・泡菜等发酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢,能帮助消耗脂肪转换成肌肉。
(3)碳水化合物:萝卜・山芋・高丽菜中的淀粉酵素分解淀粉效果极佳。只要细嚼慢嚥,唾液就能促进淀粉酵素分泌。
摄取酵素的注意事项
虽然所有食物中都有食物酵素,但只要超过48℃以上成份就会被破坏,以生吃为佳。 由于和体温相同36.5℃左右,是酵素被吸收的最佳状态,进食记得一口一口地细嚼慢嚥。选择单纯节食不补充酵素的方式减肥,长期下来会造成酵素不足、新陈代谢下降,也会变成不易瘦体质。记得,想瘦时,更要多多摄取富含酵素的食物喔!本回答被网友采纳