如题所述
这是一个全民表达的时代。美国心理学家汤姆森曾经说过发生在成功人士身上的奇迹,至少一般是口才带来的。
当众说话不仅能够迅速提升自己的口才表达能力,还会纪大提升你的自信和自我形象。
职场当众说话的场合会有很多,比方说开会、洽谈、谈判、述职、讨论等等。职场人不会当众说话,或者当众说不好话,简直就是灾难。1、 当众说话前的准备。
没有别的诀窍,只有八个字:大量训练、发现惊喜。从心理学的角度来说,几乎每个人都与生俱来当众说话的恐惧心理,但是为什么就有人能做到在公众场合侃侃而谈呢?
答案只有一个:训练。
对的,你必须事先收集好素材,组织好语言,关起门来大量练习。当你完成大量练习后,你会形成说话习惯和固定的思维模式,只要张开嘴,就能自动说出来很多话。这个时候,你会惊喜地发现其实当众说话没有那么难。一旦你不再害怕,你就会变得自信,你变成了逻辑清楚、侃侃而谈的人。就这样简单。
2、 怎样在职场当众说话。
第一步,职场上当众说话的机会需要争取。比方说,开会时你向表达自己的看法和建议。会议时间一般都是固定的,发言时间也是有限的。你必须争取到发言机会。
第二步,事先一定要做好准备。职场上当众说话的目的无非是沟通、汇报、管理、建议、决策等。你必须尽快清楚主题是什么,然后把自己想说的话写在本子上或者打印出来,并注意记录领导和其他同事的发言要点,然后再提出你的看法。
话术:
还有一个选择,我们可以考虑一下……
我有一个不成熟的想法,说出来大家考虑一下……
小李,对你刚才的建议,我想补充一下,如果我们能考虑到……也许会更好。
我还有一点想补充,应该再考虑一下……因为……
最后,给大家总结一下当众发言的要点。
抱有积极正面的心态,不要患得患失。
事先要对此次发言做好充分准备。
带好纸币本子等,做好别人发言的记录。
有理有据有礼地表达自己的想法。
掌握插话的技巧。(即前面我们说的话术)
选择恰当机会发言。
无论是开会发言,还是上台演讲,职场上每个人都可以成为当众说话的明星。最关键的要点是你有没有成为说话高手的信念,以及是否制定了目标不断大量练习。
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
精彩讨论:
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮絮道道,都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法:演讲的时候,手心里放一个大头针。
此方法未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式,也许可以一用。.
其次,说话要有内容,才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听,你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣,那么这样的说话才是成功的,而别人也才会乐意听你说话,与你交流。同理而言,一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人,在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话,俗话说:出门看天色,进门看脸色。

因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情,以便适时的改变自己说话的内容、语气等等,说话时千万不要自说自话,这是最不成功的说话。再次,说话要注意自己的节奏感,这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快,就象在爆豆子一样,往往她自己说完以后,别人都没有反映过来她说的是什么。
说话说得慢一些,声音响亮一些,你会发现,人们会更加注意的倾听你的说话,而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的,是经过你慎重考虑后才说出来的,人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易,文章写得不好来还可以修改,而一句话说出来了,要想修改是比较困难的。我们也常感觉到,即使同一个意思,甚至同一句话,会说话的人,能叫你眉飞色舞,不会说话的人,则叫你头昏脑胀。
最后,要跟会说话的人多学习,多去倾听别人的说话,西方有句谚语说:上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵,就是要人多听少说。多听,才是最有收获的,不断的丰富自己的内在知识,不断的去学习别人的长处,用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合,即使自己做的不够好,只要努力,只要有真诚,相信你假以时日,一定能够成为一位说话和沟通的高手,为自己的事业和生活带来很多快乐!
多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看,而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流,然后在家好好练习,时间一久肯定口若悬河。
在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境,想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛,里面的辩论员确实口才好,值得一看。
自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程,需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习,直到自己满意为止。
多读书多写作,养成写日记的习惯。一个口才好的人,肚子里一定要有货。没有货和文笔,量你有再好的口才也说不出好东西。
多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人,社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升,也是知识和朋友的积累。本回答被网友采纳
话出口前先打腹稿,想好,尽量用少量精确的话简单地表达你的意思,这样做到言简意赅。有准备的话就不会出错。你得相信自己。
主动和他人打招呼、微笑,做一些传递善意的动做,以后慢慢加量,比如一起顺路搭伴走路,说一些轻松、愉快的话题,向别人请教问题,学一起生活的小常识。
放松自己,要知道别人和他一样,对于不常接触的人,都有一点紧张,只是比你善于控制,因为他们不怕自己出错,错了可以改正,他们比你勇敢在知道如何对待自己的错误、比你更懂得原谅自己。而你在出错后,总是自己揪住自己的小尾巴不放,别人忙着做别的事早就把你的事忘记了,而你却还躲在角落里自责。天大的错,别人不放过你,你自己也得学会安慰自己,这样才能放开手脚去做事。不是所有的人都会去安慰人,有的人没这个时间,有的人没那么细心,有的人根本就不想做。所以你安慰自己,放松自己,相信自己,才能做好自己。