汤臣倍健多种维生素,青少年可以吃吗

汤臣倍健多种维生素，青少年是可以吃的。

青少年食用维生素对身体是有好处的，大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得；人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏；

维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。有些维生素如：B6.K等能由动物肠道内的细菌合成。

扩展资料：

青少年食用维生素的介绍如下：

维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B。

维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。

参考资料来源：凤凰网-汤臣倍健多种维生素怎样为你的身体护航

参考资料来源：凤凰网-青少年常玩电脑需补维生素 这些食物可常吃