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明天八点起床,现在还没睡觉,怎么办,睡不着
如题所述
推荐答案 2018-12-25
睡不着跟第二天起床没关系,晚上睡不着,早上还是睡不着,只是精神差了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2018-12-25
心里不要想事,喝杯水冷静一下,然后慢慢的试试看能睡着不
第2个回答 2018-12-25
静下心来,放松心情。设置闹钟早上提醒,不要耽误上班。
第3个回答 2018-12-25
可以吃点安定。但是不能总吃。大家总认为吃安定会有依赖性。其实过分担忧。我经常出国倒时差,偶尔吃上一片,没事儿的。
第4个回答 2018-12-25
去数数或者听着轻柔的纯音乐有助睡眠。
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